A morte de amigos próximos e membros da família se torna cada vez mais comum à medida que envelhecem. No entanto, o fim da vida de um ente querido não precisa desativar o seu. Muitas vezes a terapia, pode ser de grande ajuda para lidar com a perda e os sentimentos que ela pode trazer, como a tristeza generalizada, o isolamento, desesperança ou inutilidade.
Demasiadas vezes, a atitude de uma pessoa é um dos maiores obstáculos para obter ajuda. Muitas pessoas acreditam que eles são velhos demais para pedir ajuda ou que procuram a terapia é um sinal de fraqueza ou falha moral. De fato, completamente o oposto é verdadeiro. A terapia é um processo de tratamento especializado, que oferece técnicas de cuidado que foram concebidas para dar apoio, compreensão e orientação. Você nunca está velho demais para beneficiar os benefícios de fortalecimento da vida da terapia.
Seu terapeuta pode fornecer ajuda e apoio aos seus esforços em algumas das seguintes áreas importantes:
Expressar Sua Dor
Expressando a sua tristeza é o primeiro passo para aceitar uma perda. Terapia oferece um ambiente confidencial e reconfortante para expressar seus sentimentos e da relação terapêutica permite-lhe explorar com segurança até a sua fonte mais profunda de perda.
Mantenha-se conectado
É importante passar o maior tempo possível com os amigos ea família e continuar a ir a lugares onde as pessoas sabem que você, como seu local de culto ou de um grupo social em que participam regularmente. Seu terapeuta pode ajudar a orientar e incentivar seus esforços para permanecer conectado.
Prosseguindo Seus Interesses
Encontrar maneiras de continuar a desfrutar a vida não é um desrespeito à memória de sua amada. Se você achar que é muito difícil aproveitar o interesse de vocês dois uma vez compartilhado, você e seu terapeuta pode explorar em conjunto as idéias para novas atividades que você pode fazer seus próprios.
Ao longo de sua vida, você tem provavelmente sido a pessoa a quem os outros olharam para pedir ajuda em momentos de dificuldade. Saber que está tudo bem para você estar na extremidade de recepção de cuidado e atenção. Você pode ligar para 4therapy terapeuta Locator para ajudar na identificação de um terapeuta em sua área para ajudá-lo como você lida com a perda.
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